16 May Los 5 mejores zumos de fruta
Con la llegada del calor y el buen tiempo, empieza a apetecer refrescarnos con bebidas que nos puedan aportar nutrientes para el organismo, como es el caso de los zumos de fruta.
Por ello te proponemos los 5 mejores zumos de fruta para refrescarnos y combatir el calor y que puedas añadir en tu dieta.
Zumos de fruta tropicales
Los zumos de fruta tropicales como la piña, el mango y la papaya cuentan con un sabor increíble. Estas frutas están repletas de vitaminas, minerales y antioxidantes que respaldan el sistema inmunológico y promueve una piel radiante. En un solo sorbo, este zumo de fruta tropical te transportará todo el frescor que necesitas.
Zumos de fruta cítricos
Las frutas, como la naranja y el limón, son famosos por su alto contenido en vitamina C. Estos frutos sabrosos y refrescantes son ideales para revitalizarse en los días calurosos. Además, el consumo de nutrientes proporciona un impulso de energía y fortalece el sistema inmunológico.
Zumos de fruta del bosque
Las frutas del bosque, como las fresas, los arándanos y las frambuesas, son pequeños dulces llenos de sabor y beneficios para la salud. Estas frutas son ricas en antioxidantes y contienen vitaminas y minerales esenciales. Son deliciosos que mejoran la memoria, fortalecen el sistema circulatorio y disminuyen la inflamación.
Variado de frutas
Los zumos de fruta variados son perfectos, si buscas una explosión de sabor y una combinación de nutrientes. Proporcionará una variedad de vitaminas y minerales esenciales en cada sorbo al mezclar varias frutas, como mandarina, pera, melón, ciruela… Los zumos son una excelente manera de disfrutar simultáneamente de los beneficios para la salud con una gran variedad de combinaciones.
Para hacer de manera correcta cada uno de estos zumos es importante seguir unos pasos, como es lavar la fruta antes de usar, pelarla y cortarla a trocitos para facilitar el triturado e incluir algo de agua para bajar la densidad de estás y finalmente servir en un vaso con hielo para aportar aún más ese frescor.
En definitiva, los jugos de frutas son una opción deliciosa y saludable para mantenerse hidratado y obtener una variedad de nutrientes. Ya sea que elijas los sabores de frutas tropicales, cítricos, frutas del bosque o una mezcla de varias frutas, cada zumo te resultará beneficioso. Siempre y cuando estos sean naturales nos aportarán todos los nutrientes necesarios y nos refrescarán para los días de calor.
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